Ana Sayfa
Hakkımda
E-Eğitimler
Kitap
Kendine Yardım Eğitimleri
Zihnindeki Fırtınayı Dindirme: Fırtınanın Gözü Meditasyonu
Kaygı - Anksiyete - Panik Atak ile Baş Edebilme
2
Görüntülenme
6 gün önce
Şimdi izle!
Erdem Sandığın Ama Aslında Travma Tepkisi Olan 5 Davranış
Kişisel Gelişim ve Psikoloji
6
Görüntülenme
2 hafta önce
Şimdi izle!
Akıllı Telefon Bağımlılığından Kurtulun: Zekâ Koruyan 8 Sosyal Medya Rutini
Kişisel Gelişim ve Psikoloji
14
Görüntülenme
4 hafta önce
Şimdi izle!
Yeni Yüklenen Videolar
tümü
Zihnindeki Fırtınayı Dindirme: Fırtınanın Gözü Meditasyonu
2
Görüntülenme
6 gün önce
Erdem Sandığın Ama Aslında Travma Tepkisi Olan 5 Davranış
6
Görüntülenme
2 hafta önce
Akıllı Telefon Bağımlılığından Kurtulun: Zekâ Koruyan 8 Sosyal Medya Rutini
14
Görüntülenme
4 hafta önce
HİSSİZLİK UYUŞUKLUK YABANCILAŞMA KOPUKLUK HİSSİ – BUNDAN NASIL KURTULURUM ?
12
Görüntülenme
4 hafta önce
Sinir Sistemini Anında Güven Moduna Alma Rehberi
23
Görüntülenme
1 ay önce
Polivagal Teori ve Somatik Deneyimleme Egzersizleri
23
Görüntülenme
2 ay önce
Uyuyamayanlar İçin Akşam Rutinleri ve Zihin Susturma Teknikleri
25
Görüntülenme
2 ay önce
Anksiyete Bozukluğu Sandığın Aslında DEHB (ADHD) Olabilir!
24
Görüntülenme
2 ay önce
Kişisel Gelişim
tümü >> Kişisel Gelişim
Erdem Sandığın Ama Aslında Travma Tepkisi Olan 5 Davranış
6
Görüntülenme
2 hafta önce
Akıllı Telefon Bağımlılığından Kurtulun: Zekâ Koruyan 8 Sosyal Medya Rutini
14
Görüntülenme
4 hafta önce
HİSSİZLİK UYUŞUKLUK YABANCILAŞMA KOPUKLUK HİSSİ – BUNDAN NASIL KURTULURUM ?
12
Görüntülenme
4 hafta önce
Sinir Sistemini Anında Güven Moduna Alma Rehberi
23
Görüntülenme
1 ay önce
Uyuyamayanlar İçin Akşam Rutinleri ve Zihin Susturma Teknikleri
25
Görüntülenme
2 ay önce
Anksiyete Bozukluğu Sandığın Aslında DEHB (ADHD) Olabilir!
24
Görüntülenme
2 ay önce
YARALI İÇSEL ÇOCUK PARÇANI NASIL İYİLEŞTİRİRSİN?
34
Görüntülenme
3 ay önce
Kendi Kendine Terapi – Nasıl Yapılır?
41
Görüntülenme
3 ay önce
Depresyondan Kurtulma Yolları
tümü >> Depresyondan Kurtulma Yolları
Yorgunluk ve İsteksizlik Döngüsünü Kırmanın Sırrı
169
Görüntülenme
1 yıl önce
Hayatımı Kurtaran Nefes Egzersizi
165
Görüntülenme
1 yıl önce
BU 3 BECERİ İLE PSİKOLOJİK SIKINTILARA KARŞI ÇELİK GİBİ OL
385
Görüntülenme
2 yıl önce
NEDEN BİR TÜRLÜ PSİKOLOJİK SIKINTILARDAN KURTULAMIYORUZ? NEDEN GEÇMİYOR? NASIL GEÇER?
534
Görüntülenme
3 yıl önce
VAROLUŞSAL KRİZ YAŞADIĞINI GÖSTEREN 5 İŞARET VE BAŞ ETME YOLLARI – Hayatın Anlamı Nedir?
864
Görüntülenme
3 yıl önce
Depresyon Belirtileri – Depresyonda mıyım? 10 İşareti
402
Görüntülenme
4 yıl önce
DEPRESİFSEN BU GIDALARI YEME- Depresyonu Tetikleyen 7 Gıda
445
Görüntülenme
4 yıl önce
TÜKENMİŞİLİK SENDROMU MU? DEPRESYON MU?
628
Görüntülenme
4 yıl önce
Kaygı Anksiyete Panik Atak ile Baş Edebilme
tümü >> Kaygı Anksiyete Panik Atak ile Baş Edebilme
Zihnindeki Fırtınayı Dindirme: Fırtınanın Gözü Meditasyonu
2
Görüntülenme
6 gün önce
Polivagal Teori ve Somatik Deneyimleme Egzersizleri
23
Görüntülenme
2 ay önce
Kaygı ve Stres Yönetiminde Düşünce Manipülasyonu Tekniği
50
Görüntülenme
4 ay önce
KAYGI VE TAKINTILI DÜŞÜNCELER ARTIK KABUSUN OLMAYACAK
57
Görüntülenme
5 ay önce
TETRİS OYNAYARAK TRAVMALARINIZI NASIL İYİLEŞTİRİRSİNİZ?
99
Görüntülenme
9 ay önce
İÇİM SIKILIYOR NE YAPAYIM? CAN SIKINTISI NASIL GEÇER?
129
Görüntülenme
9 ay önce
Mindfulness Egzersizi Stres ve Kaygı Yönetimi İçin 10 Dakika
140
Görüntülenme
12 ay önce
Dr. Mutluhan İzmir ile Antidepresanları Konuştuk
157
Görüntülenme
1 yıl önce
Stresten Kurtulma Yolları
tümü >> Stresten Kurtulma Yolları
Polivagal Teori ve Somatik Deneyimleme Egzersizleri
23
Görüntülenme
2 ay önce
Mindfulness Egzersizi Stres ve Kaygı Yönetimi İçin 10 Dakika
140
Görüntülenme
12 ay önce
Hatırladığında Ferahlatacak 6 Bilgi
131
Görüntülenme
1 yıl önce
ÇABALAMAYI BIRAKTIĞINDA OLACAK – TERSİNE ÇABA YASASI
144
Görüntülenme
1 yıl önce
Hayatımı Kurtaran Nefes Egzersizi
165
Görüntülenme
1 yıl önce
STRES VE KAYGIYA KARŞI SÜPER GÜCÜMÜZ MESAFELİ KONUŞMA TEKNİĞİ
215
Görüntülenme
2 yıl önce
FARKINDA OLMADAN KENDİNİZİ YOK ETMEYE ÇALIŞTIĞINIZI GÖSTEREN 5 DAVRANIŞ
237
Görüntülenme
2 yıl önce
STRES VE ANKSİYETEYE KARŞI SAKİNLEŞTİRİCİ VAGUS MASAJI
366
Görüntülenme
2 yıl önce
Olumlu Düşünmek – Olumsuz Düşüncelerden Kurtulmakm
tümü >> Olumlu Düşünmek – Olumsuz Düşüncelerden Kurtulmakm
BU 3 BECERİ İLE PSİKOLOJİK SIKINTILARA KARŞI ÇELİK GİBİ OL
385
Görüntülenme
2 yıl önce
NEDEN BİR TÜRLÜ PSİKOLOJİK SIKINTILARDAN KURTULAMIYORUZ? NEDEN GEÇMİYOR? NASIL GEÇER?
534
Görüntülenme
3 yıl önce
ACILARA KARŞI BARDAK OLMA GÖL OL! – Olumsuz Düşüncelerle Baş Edebilmek – Vesveseden Kurtulmak
467
Görüntülenme
4 yıl önce
İYİMSERLİK ZARARLI OLABİLİR Mİ? – Doğru Olumlama ve İyimserlik Egzersizleri
489
Görüntülenme
4 yıl önce
ZİHİN TEMİZLEME MEDİTASYONU
833
Görüntülenme
4 yıl önce
Olumsuz Düşüncelerden ve Stresten Kurtulmak için Teknolojik 5 Çözüm
527
Görüntülenme
4 yıl önce
MOTİVASYON İÇİN BUNLARI YAP!
716
Görüntülenme
5 yıl önce
İYİMSER OL AMA NASIL? – ÖĞRENİLMİŞ İYİMSERLİK (Egzersizler ve Öneriler)
901
Görüntülenme
5 yıl önce
Kendini Geliştirme Dersleri
tümü >> Kendini Geliştirme Dersleri
KENDİ İÇSEL YOLCULUĞUNA NASIL ÇIKARSIN?
103
Görüntülenme
8 ay önce
NEDEN BİR TÜRLÜ PSİKOLOJİK SIKINTILARDAN KURTULAMIYORUZ? NEDEN GEÇMİYOR? NASIL GEÇER?
534
Görüntülenme
3 yıl önce
Sürekli Yorgun Bunalmış Gergin Hissetmenin Nedenleri ve Çözümleri
446
Görüntülenme
3 yıl önce
KEŞKE 20 YAŞIMDA BİLSEYDİM DEDİĞİM 3 HAYAT DERSİ – 20 Yaş Tavsiyeleri – Gençken Bilinmesi Gerekenler
621
Görüntülenme
4 yıl önce
ÖZ FARKINDALIĞININ DÜŞÜK OLDUĞUNU GÖSTEREN 5 İŞARET
704
Görüntülenme
4 yıl önce
HAYALLERE ULAŞMAK İÇİN YAPILMASI GEREKENLER (Hedefler – Başarı Olmak – Kişisel Gelişim)
733
Görüntülenme
5 yıl önce
DUYGUSAL ZEKANIZI GELİŞTİRECEK 10 ÖNERİ + DUYGUSAL ZEKA TESTİ (Duygusal Zeka Nasıl Geliştirilir)
993
Görüntülenme
5 yıl önce
KENDİNİ GELİŞTİRMEK İÇİN KENDİNE SORMAN GEREKEN 30 SORU
803
Görüntülenme
5 yıl önce
Hayatını Değiştirmek İstiyorsan
tümü >> Hayatını Değiştirmek İstiyorsan
HAYATINI DEĞİŞTİRMEK İSTİYORSAN MUTLAKA İZLEMELİSİN! 3.BÖLÜM | Kişisel Gelişim – Hayat Çarkı
656
Görüntülenme
5 yıl önce
HAYATINI DEĞİŞTİRMEK İSTİYORSAN MUTLAKA İZLEMELİSİN! 2.BÖLÜM | Kişisel Gelişim – Kendini Geliştirme
699
Görüntülenme
5 yıl önce
HAYATINI DEĞİŞTİRMEK İSTİYORSAN MUTLAKA İZLEMELİSİN! 1.BÖLÜM | Kişisel Gelişim
685
Görüntülenme
5 yıl önce
Son Videolar
