Ana Sayfa
Hakkımda
E-Eğitimler
Kitap
Kendine Yardım Eğitimleri
Bunaldığında Seni Rahatlatacak Somatik Teknikler
Kaygı - Anksiyete - Panik Atak ile Baş Edebilme
2
Görüntülenme
3 saat önce
Şimdi izle!
DOĞUŞTAN KATİL OLUNUR MU? BİLİM NE DİYOR?
Kişisel Gelişim ve Psikoloji
12
Görüntülenme
3 hafta önce
Şimdi izle!
Zihnindeki Fırtınayı Dindirme: Fırtınanın Gözü Meditasyonu
Kaygı - Anksiyete - Panik Atak ile Baş Edebilme
19
Görüntülenme
2 ay önce
Şimdi izle!
Yeni Yüklenen Videolar
tümü
Bunaldığında Seni Rahatlatacak Somatik Teknikler
2
Görüntülenme
3 saat önce
DOĞUŞTAN KATİL OLUNUR MU? BİLİM NE DİYOR?
12
Görüntülenme
3 hafta önce
Zihnindeki Fırtınayı Dindirme: Fırtınanın Gözü Meditasyonu
19
Görüntülenme
2 ay önce
Erdem Sandığın Ama Aslında Travma Tepkisi Olan 5 Davranış
25
Görüntülenme
2 ay önce
Akıllı Telefon Bağımlılığından Kurtulun: Zekâ Koruyan 8 Sosyal Medya Rutini
31
Görüntülenme
2 ay önce
HİSSİZLİK UYUŞUKLUK YABANCILAŞMA KOPUKLUK HİSSİ – BUNDAN NASIL KURTULURUM ?
29
Görüntülenme
2 ay önce
Sinir Sistemini Anında Güven Moduna Alma Rehberi
40
Görüntülenme
3 ay önce
Polivagal Teori ve Somatik Deneyimleme Egzersizleri
43
Görüntülenme
3 ay önce
Kişisel Gelişim
tümü >> Kişisel Gelişim
DOĞUŞTAN KATİL OLUNUR MU? BİLİM NE DİYOR?
12
Görüntülenme
3 hafta önce
Erdem Sandığın Ama Aslında Travma Tepkisi Olan 5 Davranış
25
Görüntülenme
2 ay önce
Akıllı Telefon Bağımlılığından Kurtulun: Zekâ Koruyan 8 Sosyal Medya Rutini
31
Görüntülenme
2 ay önce
HİSSİZLİK UYUŞUKLUK YABANCILAŞMA KOPUKLUK HİSSİ – BUNDAN NASIL KURTULURUM ?
29
Görüntülenme
2 ay önce
Sinir Sistemini Anında Güven Moduna Alma Rehberi
40
Görüntülenme
3 ay önce
Uyuyamayanlar İçin Akşam Rutinleri ve Zihin Susturma Teknikleri
43
Görüntülenme
3 ay önce
Anksiyete Bozukluğu Sandığın Aslında DEHB (ADHD) Olabilir!
39
Görüntülenme
3 ay önce
YARALI İÇSEL ÇOCUK PARÇANI NASIL İYİLEŞTİRİRSİN?
50
Görüntülenme
4 ay önce
Depresyondan Kurtulma Yolları
tümü >> Depresyondan Kurtulma Yolları
Yorgunluk ve İsteksizlik Döngüsünü Kırmanın Sırrı
181
Görüntülenme
1 yıl önce
Hayatımı Kurtaran Nefes Egzersizi
180
Görüntülenme
1 yıl önce
BU 3 BECERİ İLE PSİKOLOJİK SIKINTILARA KARŞI ÇELİK GİBİ OL
398
Görüntülenme
3 yıl önce
NEDEN BİR TÜRLÜ PSİKOLOJİK SIKINTILARDAN KURTULAMIYORUZ? NEDEN GEÇMİYOR? NASIL GEÇER?
552
Görüntülenme
3 yıl önce
VAROLUŞSAL KRİZ YAŞADIĞINI GÖSTEREN 5 İŞARET VE BAŞ ETME YOLLARI – Hayatın Anlamı Nedir?
894
Görüntülenme
3 yıl önce
Depresyon Belirtileri – Depresyonda mıyım? 10 İşareti
413
Görüntülenme
4 yıl önce
DEPRESİFSEN BU GIDALARI YEME- Depresyonu Tetikleyen 7 Gıda
458
Görüntülenme
4 yıl önce
TÜKENMİŞİLİK SENDROMU MU? DEPRESYON MU?
641
Görüntülenme
4 yıl önce
Kaygı Anksiyete Panik Atak ile Baş Edebilme
tümü >> Kaygı Anksiyete Panik Atak ile Baş Edebilme
Bunaldığında Seni Rahatlatacak Somatik Teknikler
2
Görüntülenme
3 saat önce
Zihnindeki Fırtınayı Dindirme: Fırtınanın Gözü Meditasyonu
19
Görüntülenme
2 ay önce
Polivagal Teori ve Somatik Deneyimleme Egzersizleri
43
Görüntülenme
3 ay önce
Kaygı ve Stres Yönetiminde Düşünce Manipülasyonu Tekniği
68
Görüntülenme
5 ay önce
KAYGI VE TAKINTILI DÜŞÜNCELER ARTIK KABUSUN OLMAYACAK
74
Görüntülenme
6 ay önce
TETRİS OYNAYARAK TRAVMALARINIZI NASIL İYİLEŞTİRİRSİNİZ?
115
Görüntülenme
11 ay önce
İÇİM SIKILIYOR NE YAPAYIM? CAN SIKINTISI NASIL GEÇER?
149
Görüntülenme
11 ay önce
Mindfulness Egzersizi Stres ve Kaygı Yönetimi İçin 10 Dakika
156
Görüntülenme
1 yıl önce
Stresten Kurtulma Yolları
tümü >> Stresten Kurtulma Yolları
Polivagal Teori ve Somatik Deneyimleme Egzersizleri
43
Görüntülenme
3 ay önce
Mindfulness Egzersizi Stres ve Kaygı Yönetimi İçin 10 Dakika
156
Görüntülenme
1 yıl önce
Hatırladığında Ferahlatacak 6 Bilgi
147
Görüntülenme
1 yıl önce
ÇABALAMAYI BIRAKTIĞINDA OLACAK – TERSİNE ÇABA YASASI
159
Görüntülenme
1 yıl önce
Hayatımı Kurtaran Nefes Egzersizi
180
Görüntülenme
1 yıl önce
STRES VE KAYGIYA KARŞI SÜPER GÜCÜMÜZ MESAFELİ KONUŞMA TEKNİĞİ
229
Görüntülenme
2 yıl önce
FARKINDA OLMADAN KENDİNİZİ YOK ETMEYE ÇALIŞTIĞINIZI GÖSTEREN 5 DAVRANIŞ
249
Görüntülenme
2 yıl önce
STRES VE ANKSİYETEYE KARŞI SAKİNLEŞTİRİCİ VAGUS MASAJI
382
Görüntülenme
2 yıl önce
Olumlu Düşünmek – Olumsuz Düşüncelerden Kurtulmakm
tümü >> Olumlu Düşünmek – Olumsuz Düşüncelerden Kurtulmakm
BU 3 BECERİ İLE PSİKOLOJİK SIKINTILARA KARŞI ÇELİK GİBİ OL
398
Görüntülenme
3 yıl önce
NEDEN BİR TÜRLÜ PSİKOLOJİK SIKINTILARDAN KURTULAMIYORUZ? NEDEN GEÇMİYOR? NASIL GEÇER?
552
Görüntülenme
3 yıl önce
ACILARA KARŞI BARDAK OLMA GÖL OL! – Olumsuz Düşüncelerle Baş Edebilmek – Vesveseden Kurtulmak
481
Görüntülenme
4 yıl önce
İYİMSERLİK ZARARLI OLABİLİR Mİ? – Doğru Olumlama ve İyimserlik Egzersizleri
502
Görüntülenme
4 yıl önce
ZİHİN TEMİZLEME MEDİTASYONU
847
Görüntülenme
4 yıl önce
Olumsuz Düşüncelerden ve Stresten Kurtulmak için Teknolojik 5 Çözüm
541
Görüntülenme
5 yıl önce
MOTİVASYON İÇİN BUNLARI YAP!
729
Görüntülenme
5 yıl önce
İYİMSER OL AMA NASIL? – ÖĞRENİLMİŞ İYİMSERLİK (Egzersizler ve Öneriler)
916
Görüntülenme
6 yıl önce
Kendini Geliştirme Dersleri
tümü >> Kendini Geliştirme Dersleri
KENDİ İÇSEL YOLCULUĞUNA NASIL ÇIKARSIN?
122
Görüntülenme
10 ay önce
NEDEN BİR TÜRLÜ PSİKOLOJİK SIKINTILARDAN KURTULAMIYORUZ? NEDEN GEÇMİYOR? NASIL GEÇER?
552
Görüntülenme
3 yıl önce
Sürekli Yorgun Bunalmış Gergin Hissetmenin Nedenleri ve Çözümleri
461
Görüntülenme
3 yıl önce
KEŞKE 20 YAŞIMDA BİLSEYDİM DEDİĞİM 3 HAYAT DERSİ – 20 Yaş Tavsiyeleri – Gençken Bilinmesi Gerekenler
639
Görüntülenme
4 yıl önce
ÖZ FARKINDALIĞININ DÜŞÜK OLDUĞUNU GÖSTEREN 5 İŞARET
722
Görüntülenme
4 yıl önce
HAYALLERE ULAŞMAK İÇİN YAPILMASI GEREKENLER (Hedefler – Başarı Olmak – Kişisel Gelişim)
745
Görüntülenme
5 yıl önce
DUYGUSAL ZEKANIZI GELİŞTİRECEK 10 ÖNERİ + DUYGUSAL ZEKA TESTİ (Duygusal Zeka Nasıl Geliştirilir)
1,012
Görüntülenme
5 yıl önce
KENDİNİ GELİŞTİRMEK İÇİN KENDİNE SORMAN GEREKEN 30 SORU
816
Görüntülenme
5 yıl önce
Hayatını Değiştirmek İstiyorsan
tümü >> Hayatını Değiştirmek İstiyorsan
HAYATINI DEĞİŞTİRMEK İSTİYORSAN MUTLAKA İZLEMELİSİN! 3.BÖLÜM | Kişisel Gelişim – Hayat Çarkı
674
Görüntülenme
5 yıl önce
HAYATINI DEĞİŞTİRMEK İSTİYORSAN MUTLAKA İZLEMELİSİN! 2.BÖLÜM | Kişisel Gelişim – Kendini Geliştirme
711
Görüntülenme
5 yıl önce
HAYATINI DEĞİŞTİRMEK İSTİYORSAN MUTLAKA İZLEMELİSİN! 1.BÖLÜM | Kişisel Gelişim
697
Görüntülenme
5 yıl önce
Son Videolar
