Stresten Kurtulma Yolları

Mindfulness Egzersizi Stres ve Kaygı Yönetimi İçin 10 Dakika

2 Görüntülenme 2 saat önce

Hatırladığında Ferahlatacak 6 Bilgi

22 Görüntülenme 2 ay önce

ÇABALAMAYI BIRAKTIĞINDA OLACAK – TERSİNE ÇABA YASASI

25 Görüntülenme 2 ay önce

Hayatımı Kurtaran Nefes Egzersizi

37 Görüntülenme 4 ay önce

STRES VE KAYGIYA KARŞI SÜPER GÜCÜMÜZ MESAFELİ KONUŞMA TEKNİĞİ

81 Görüntülenme 7 ay önce

FARKINDA OLMADAN KENDİNİZİ YOK ETMEYE ÇALIŞTIĞINIZI GÖSTEREN 5 DAVRANIŞ

148 Görüntülenme 1 yıl önce

STRES VE ANKSİYETEYE KARŞI SAKİNLEŞTİRİCİ VAGUS MASAJI

223 Görüntülenme 1 yıl önce

Yeni Başlayanlar İçin Üzüntü Rehberi

177 Görüntülenme 1 yıl önce

BU 3 BECERİ İLE PSİKOLOJİK SIKINTILARA KARŞI ÇELİK GİBİ OL

236 Görüntülenme 1 yıl önce

STRESE VE TRAVAMAYA KARŞI İLGİNÇ TEPKİMİZ YALTAKLANMA

216 Görüntülenme 2 yıl önce