Stresten Kurtulma Yolları

Mindfulness Egzersizi Stres ve Kaygı Yönetimi İçin 10 Dakika

121 Görüntülenme 10 ay önce

Hatırladığında Ferahlatacak 6 Bilgi

116 Görüntülenme 12 ay önce

ÇABALAMAYI BIRAKTIĞINDA OLACAK – TERSİNE ÇABA YASASI

127 Görüntülenme 12 ay önce

Hayatımı Kurtaran Nefes Egzersizi

145 Görüntülenme 1 yıl önce

STRES VE KAYGIYA KARŞI SÜPER GÜCÜMÜZ MESAFELİ KONUŞMA TEKNİĞİ

195 Görüntülenme 1 yıl önce

FARKINDA OLMADAN KENDİNİZİ YOK ETMEYE ÇALIŞTIĞINIZI GÖSTEREN 5 DAVRANIŞ

222 Görüntülenme 2 yıl önce

STRES VE ANKSİYETEYE KARŞI SAKİNLEŞTİRİCİ VAGUS MASAJI

345 Görüntülenme 2 yıl önce

Yeni Başlayanlar İçin Üzüntü Rehberi

290 Görüntülenme 2 yıl önce

BU 3 BECERİ İLE PSİKOLOJİK SIKINTILARA KARŞI ÇELİK GİBİ OL

361 Görüntülenme 2 yıl önce

STRESE VE TRAVAMAYA KARŞI İLGİNÇ TEPKİMİZ YALTAKLANMA

333 Görüntülenme 2 yıl önce