Stresten Kurtulma Yolları

Mindfulness Egzersizi Stres ve Kaygı Yönetimi İçin 10 Dakika

44 Görüntülenme 3 ay önce

Hatırladığında Ferahlatacak 6 Bilgi

56 Görüntülenme 5 ay önce

ÇABALAMAYI BIRAKTIĞINDA OLACAK – TERSİNE ÇABA YASASI

58 Görüntülenme 5 ay önce

Hayatımı Kurtaran Nefes Egzersizi

69 Görüntülenme 7 ay önce

STRES VE KAYGIYA KARŞI SÜPER GÜCÜMÜZ MESAFELİ KONUŞMA TEKNİĞİ

120 Görüntülenme 9 ay önce

FARKINDA OLMADAN KENDİNİZİ YOK ETMEYE ÇALIŞTIĞINIZI GÖSTEREN 5 DAVRANIŞ

171 Görüntülenme 1 yıl önce

STRES VE ANKSİYETEYE KARŞI SAKİNLEŞTİRİCİ VAGUS MASAJI

262 Görüntülenme 2 yıl önce

Yeni Başlayanlar İçin Üzüntü Rehberi

216 Görüntülenme 2 yıl önce

BU 3 BECERİ İLE PSİKOLOJİK SIKINTILARA KARŞI ÇELİK GİBİ OL

279 Görüntülenme 2 yıl önce

STRESE VE TRAVAMAYA KARŞI İLGİNÇ TEPKİMİZ YALTAKLANMA

255 Görüntülenme 2 yıl önce