Son Videolar

Zihnindeki Fırtınayı Dindirme: Fırtınanın Gözü Meditasyonu

7 Görüntülenme 2 hafta önce

Erdem Sandığın Ama Aslında Travma Tepkisi Olan 5 Davranış

11 Görüntülenme 4 hafta önce

Akıllı Telefon Bağımlılığından Kurtulun: Zekâ Koruyan 8 Sosyal Medya Rutini

18 Görüntülenme 1 ay önce

HİSSİZLİK UYUŞUKLUK YABANCILAŞMA KOPUKLUK HİSSİ – BUNDAN NASIL KURTULURUM ?

15 Görüntülenme 1 ay önce

Sinir Sistemini Anında Güven Moduna Alma Rehberi

26 Görüntülenme 2 ay önce

Polivagal Teori ve Somatik Deneyimleme Egzersizleri

27 Görüntülenme 2 ay önce

Uyuyamayanlar İçin Akşam Rutinleri ve Zihin Susturma Teknikleri

30 Görüntülenme 2 ay önce

Anksiyete Bozukluğu Sandığın Aslında DEHB (ADHD) Olabilir!

29 Görüntülenme 2 ay önce

YARALI İÇSEL ÇOCUK PARÇANI NASIL İYİLEŞTİRİRSİN?

37 Görüntülenme 3 ay önce

Kendi Kendine Terapi – Nasıl Yapılır?

44 Görüntülenme 4 ay önce