Ana Sayfa
Hakkımda
E-Eğitimler
Kitap
Kendine Yardım Eğitimleri
Sinir Sistemini Anında Güven Moduna Alma Rehberi
Kişisel Gelişim ve Psikoloji
5
Görüntülenme
3 gün önce
Şimdi izle!
YARALI İÇSEL ÇOCUK PARÇANI NASIL İYİLEŞTİRİRSİN?
Kişisel Gelişim ve Psikoloji
20
Görüntülenme
1 ay önce
Şimdi izle!
Kendi Kendine Terapi – Nasıl Yapılır?
Kişisel Gelişim ve Psikoloji
28
Görüntülenme
2 ay önce
Şimdi izle!
Yeni Yüklenen Videolar
tümü
Sinir Sistemini Anında Güven Moduna Alma Rehberi
5
Görüntülenme
3 gün önce
Polivagal Teori ve Somatik Deneyimleme Egzersizleri
7
Görüntülenme
1 hafta önce
Uyuyamayanlar İçin Akşam Rutinleri ve Zihin Susturma Teknikleri
9
Görüntülenme
2 hafta önce
Anksiyete Bozukluğu Sandığın Aslında DEHB (ADHD) Olabilir!
11
Görüntülenme
3 hafta önce
YARALI İÇSEL ÇOCUK PARÇANI NASIL İYİLEŞTİRİRSİN?
20
Görüntülenme
1 ay önce
Kendi Kendine Terapi – Nasıl Yapılır?
28
Görüntülenme
2 ay önce
Kaygı ve Stres Yönetiminde Düşünce Manipülasyonu Tekniği
35
Görüntülenme
3 ay önce
YETER ARTIK!
30
Görüntülenme
3 ay önce
Kişisel Gelişim
tümü >> Kişisel Gelişim
Sinir Sistemini Anında Güven Moduna Alma Rehberi
5
Görüntülenme
3 gün önce
Uyuyamayanlar İçin Akşam Rutinleri ve Zihin Susturma Teknikleri
9
Görüntülenme
2 hafta önce
Anksiyete Bozukluğu Sandığın Aslında DEHB (ADHD) Olabilir!
11
Görüntülenme
3 hafta önce
YARALI İÇSEL ÇOCUK PARÇANI NASIL İYİLEŞTİRİRSİN?
20
Görüntülenme
1 ay önce
Kendi Kendine Terapi – Nasıl Yapılır?
28
Görüntülenme
2 ay önce
YETER ARTIK!
30
Görüntülenme
3 ay önce
Hiçbir Şeye Odaklanamıyor musunuz? Bu 7 Egzersiz Hayat Kurtarır!
55
Görüntülenme
4 ay önce
Mental Dayanıklılığınızı Artıracak Mikro Alışkanlıklar
58
Görüntülenme
5 ay önce
Depresyondan Kurtulma Yolları
tümü >> Depresyondan Kurtulma Yolları
Yorgunluk ve İsteksizlik Döngüsünü Kırmanın Sırrı
158
Görüntülenme
1 yıl önce
Hayatımı Kurtaran Nefes Egzersizi
153
Görüntülenme
1 yıl önce
BU 3 BECERİ İLE PSİKOLOJİK SIKINTILARA KARŞI ÇELİK GİBİ OL
369
Görüntülenme
2 yıl önce
NEDEN BİR TÜRLÜ PSİKOLOJİK SIKINTILARDAN KURTULAMIYORUZ? NEDEN GEÇMİYOR? NASIL GEÇER?
517
Görüntülenme
3 yıl önce
VAROLUŞSAL KRİZ YAŞADIĞINI GÖSTEREN 5 İŞARET VE BAŞ ETME YOLLARI – Hayatın Anlamı Nedir?
834
Görüntülenme
3 yıl önce
Depresyon Belirtileri – Depresyonda mıyım? 10 İşareti
392
Görüntülenme
3 yıl önce
DEPRESİFSEN BU GIDALARI YEME- Depresyonu Tetikleyen 7 Gıda
434
Görüntülenme
4 yıl önce
TÜKENMİŞİLİK SENDROMU MU? DEPRESYON MU?
613
Görüntülenme
4 yıl önce
Kaygı Anksiyete Panik Atak ile Baş Edebilme
tümü >> Kaygı Anksiyete Panik Atak ile Baş Edebilme
Polivagal Teori ve Somatik Deneyimleme Egzersizleri
7
Görüntülenme
1 hafta önce
Kaygı ve Stres Yönetiminde Düşünce Manipülasyonu Tekniği
35
Görüntülenme
3 ay önce
KAYGI VE TAKINTILI DÜŞÜNCELER ARTIK KABUSUN OLMAYACAK
44
Görüntülenme
3 ay önce
TETRİS OYNAYARAK TRAVMALARINIZI NASIL İYİLEŞTİRİRSİNİZ?
87
Görüntülenme
8 ay önce
İÇİM SIKILIYOR NE YAPAYIM? CAN SIKINTISI NASIL GEÇER?
110
Görüntülenme
8 ay önce
Mindfulness Egzersizi Stres ve Kaygı Yönetimi İçin 10 Dakika
128
Görüntülenme
11 ay önce
Dr. Mutluhan İzmir ile Antidepresanları Konuştuk
144
Görüntülenme
12 ay önce
ÇABALAMAYI BIRAKTIĞINDA OLACAK – TERSİNE ÇABA YASASI
133
Görüntülenme
1 yıl önce
Stresten Kurtulma Yolları
tümü >> Stresten Kurtulma Yolları
Polivagal Teori ve Somatik Deneyimleme Egzersizleri
7
Görüntülenme
1 hafta önce
Mindfulness Egzersizi Stres ve Kaygı Yönetimi İçin 10 Dakika
128
Görüntülenme
11 ay önce
Hatırladığında Ferahlatacak 6 Bilgi
122
Görüntülenme
1 yıl önce
ÇABALAMAYI BIRAKTIĞINDA OLACAK – TERSİNE ÇABA YASASI
133
Görüntülenme
1 yıl önce
Hayatımı Kurtaran Nefes Egzersizi
153
Görüntülenme
1 yıl önce
STRES VE KAYGIYA KARŞI SÜPER GÜCÜMÜZ MESAFELİ KONUŞMA TEKNİĞİ
202
Görüntülenme
1 yıl önce
FARKINDA OLMADAN KENDİNİZİ YOK ETMEYE ÇALIŞTIĞINIZI GÖSTEREN 5 DAVRANIŞ
228
Görüntülenme
2 yıl önce
STRES VE ANKSİYETEYE KARŞI SAKİNLEŞTİRİCİ VAGUS MASAJI
354
Görüntülenme
2 yıl önce
Olumlu Düşünmek – Olumsuz Düşüncelerden Kurtulmakm
tümü >> Olumlu Düşünmek – Olumsuz Düşüncelerden Kurtulmakm
BU 3 BECERİ İLE PSİKOLOJİK SIKINTILARA KARŞI ÇELİK GİBİ OL
369
Görüntülenme
2 yıl önce
NEDEN BİR TÜRLÜ PSİKOLOJİK SIKINTILARDAN KURTULAMIYORUZ? NEDEN GEÇMİYOR? NASIL GEÇER?
517
Görüntülenme
3 yıl önce
ACILARA KARŞI BARDAK OLMA GÖL OL! – Olumsuz Düşüncelerle Baş Edebilmek – Vesveseden Kurtulmak
456
Görüntülenme
4 yıl önce
İYİMSERLİK ZARARLI OLABİLİR Mİ? – Doğru Olumlama ve İyimserlik Egzersizleri
479
Görüntülenme
4 yıl önce
ZİHİN TEMİZLEME MEDİTASYONU
820
Görüntülenme
4 yıl önce
Olumsuz Düşüncelerden ve Stresten Kurtulmak için Teknolojik 5 Çözüm
514
Görüntülenme
4 yıl önce
MOTİVASYON İÇİN BUNLARI YAP!
705
Görüntülenme
5 yıl önce
İYİMSER OL AMA NASIL? – ÖĞRENİLMİŞ İYİMSERLİK (Egzersizler ve Öneriler)
890
Görüntülenme
5 yıl önce
Kendini Geliştirme Dersleri
tümü >> Kendini Geliştirme Dersleri
KENDİ İÇSEL YOLCULUĞUNA NASIL ÇIKARSIN?
88
Görüntülenme
7 ay önce
NEDEN BİR TÜRLÜ PSİKOLOJİK SIKINTILARDAN KURTULAMIYORUZ? NEDEN GEÇMİYOR? NASIL GEÇER?
517
Görüntülenme
3 yıl önce
Sürekli Yorgun Bunalmış Gergin Hissetmenin Nedenleri ve Çözümleri
432
Görüntülenme
3 yıl önce
KEŞKE 20 YAŞIMDA BİLSEYDİM DEDİĞİM 3 HAYAT DERSİ – 20 Yaş Tavsiyeleri – Gençken Bilinmesi Gerekenler
605
Görüntülenme
4 yıl önce
ÖZ FARKINDALIĞININ DÜŞÜK OLDUĞUNU GÖSTEREN 5 İŞARET
690
Görüntülenme
4 yıl önce
HAYALLERE ULAŞMAK İÇİN YAPILMASI GEREKENLER (Hedefler – Başarı Olmak – Kişisel Gelişim)
718
Görüntülenme
5 yıl önce
DUYGUSAL ZEKANIZI GELİŞTİRECEK 10 ÖNERİ + DUYGUSAL ZEKA TESTİ (Duygusal Zeka Nasıl Geliştirilir)
976
Görüntülenme
5 yıl önce
KENDİNİ GELİŞTİRMEK İÇİN KENDİNE SORMAN GEREKEN 30 SORU
792
Görüntülenme
5 yıl önce
Hayatını Değiştirmek İstiyorsan
tümü >> Hayatını Değiştirmek İstiyorsan
HAYATINI DEĞİŞTİRMEK İSTİYORSAN MUTLAKA İZLEMELİSİN! 3.BÖLÜM | Kişisel Gelişim – Hayat Çarkı
643
Görüntülenme
5 yıl önce
HAYATINI DEĞİŞTİRMEK İSTİYORSAN MUTLAKA İZLEMELİSİN! 2.BÖLÜM | Kişisel Gelişim – Kendini Geliştirme
687
Görüntülenme
5 yıl önce
HAYATINI DEĞİŞTİRMEK İSTİYORSAN MUTLAKA İZLEMELİSİN! 1.BÖLÜM | Kişisel Gelişim
673
Görüntülenme
5 yıl önce
Son Videolar
