1.
Hem olumlu hem de olumsuz duygularımı hayatımı devam ettirmede bir rehber olarak kullanabilirim
2.
Olumsuz duygularım, hayatımda değiştirmem gereken şeyler hakkında bana yardımcı olur.
3.
Andan ana değişen duygularımı yönlendirebilirim.
4.
Zamanı geldiğinde, olumsuz duygularımla yüzleşebilirim ve duruma uygun olarak çalışabilirim.
5.
İyilik halimi sürdürülebilmek için, doğru duygularımı tanımanın çok önemli olduğunu düşünüyorum.
6.
Kendi doğru duygularının farkında olan insanlar, hayatlarını daha iyi idare ederler.
7.
Baskı altında bile sakin kalabilirim.
8.
Hissettiğimin duyguların sorumluluğunu bilirim.
9.
Bir şeyler beni üzdükten sonra, hemen kendime gelirim.
10.
Olumsuz duyguların etrafında dönüp durmam.
11.
Üzücü bir olaydan sonra kendimi yatıştırabilirim.
12.
Olumsuz duygularımdan hemen kurtulabilirim.
13.
Zor bir durumla karşılaştığımda, hayatın isteklerine odaklanabilir ve sakinliğimi koruyabilirim.
14.
Zor bir durumla karşılaştığımda, eğlence, mizah, mücadele ruhu gibi olumlu özelliklerimi bir araya getirerek kullanabilirim.
15.
Aksiliklerle karşılaştığımda, tekrar ve tekrar kendimi motive edebilirim.
16.
Hayatın zorluklarına karşı yaratıcı olmaya çalışırım.
17.
İhtiyaç olduğunda, sakinlik, uyanıklık ve duruma odaklanmayı kolayca sağlayabilirim.
18.
Bir görev için çağrıldığımda, olumsuz duygularımı bir yana bırakabilirim.
19.
Diğer insanların problemlerini dinlemede başarılıyımdır.
20.
Diğer insanların duygusal ihtiyaçlarına karşı hassasımdır.
21.
İnsanlar duygularını açıkça söylemediklerinde bile onların duygularını anlayabilirim.
22.
İnsanların duygularını onların yüz ifadelerinden anlayabilirim.
23.
İnsanların ihtiyaçlarını gösteren sosyal sinyalleri (işaretleri) hemen fark ederim.
24.
İnsanların duygularına kolayca uyum sağlarım.
25.
Diğer insanlar üzerinde sakinleştirici bir etkim vardır.
26.
Diğer insanların, motivasyonları, istekleri ve durumlarına uygun cevaplar veririm.
27.
İnsanlar beni diğer insanların duyguları için, etkin bir danışman olarak görürler.
28.
Sık sık diğerlerinin durumlarını (morallerini) geliştirmeye çalışırım.
29.
İlişkileri yürütmek için, iyi tavsiyelerde bulunabilirim.
30.
İnsanların, motivasyonlarını sağlamada ve amaçlarına ulaşmalarında yardım ederim.
Bu test sorularını cevaplarken olabildiğince objektif ve tarafsız bir bakış açısı ile yanıtlamaya özen gösterdim, küçük yanlışlar olabilir, teşekkürler.
Cok tesekkur ederim.