FARKINDA OLMADAN KENDİ KENDİNİ SABOTE EDİYOR OLABİLİR MİSİN?

Kendini sabote farkında olarak ya da olmadan kişinin başarı ve mutluluğa giden yolda kendi önünü tıkaması, kendi kendine engellenmesidir ve çoğu zaman bilinç dışı çalışır. Acaba siz de farkında olmadan kendi kendinizi sabote ediyor olabilir misiniz? Gelin bununla ilgili işaretlerden bazılarına bakalım. Birinci işaret. Aşırı fedakarlık ve herkesi memnun etmeye çalışmak. Belki de en azından bazılarımız kendi hayatımızı yaşayacak, kendi seçimlerimizi yapabilecek cesarete sahip olmadığımız için kendi kendimizi sabote ediyor ve hayatımızı başkalarına feda ediyor olabiliriz. 2. Erteleme alışkanlığı Harekete geçmek için her şeyin mükemmel olmasını beklemek ve hep bir bahane bulmak. Belki de bunun olmasının asıl sebebi içten içe harekete geçmenizi engellemektir. Çünkü başaracağınıza dair yeterli inanca sahip değilsinizdir. 3. Mükemmeliyetçilik. Mükemmel olmaya çalışmak için çok fazla zaman harcamak, bazen ilerlemekten ve başarısızlık riskinden kaçınmanın bir yoludur. Ve 4. Önceliklendirme sorunları Hayatınız, asıl hedefleriniz için gerçekten istediğiniz şeyler için uğraşmak yerine, daha günlük, nispeten daha önemsiz ama acil işleri yetiştirmeye çalışmakla mı geçiyor? Ve 5. Sağlığı ihmal etmek Sağlık problemlerinizi görmezden mi geliyorsunuz? Sağlığınıza zararlı olduğunu bildiğiniz halde bazı alışkanlıklarınızdan vazgeçemiyor musunuz? Ve 6. Yanlış insanları seçmek. Öz değerinize ve öz saygınıza zarar verdiğini ve sizi mutsuz ettiğini bilmenize rağmen, her seferinde kendinizi toksik insanlarla toksik ilişkiler içinde mi buluyorsunuz? Belki de başarılı ve mutlu bir ilişki yaşamamak için kendi kendinizi sabote ediyorsunuz. Belki de içten içe buna değer olduğunuzu ya da bunu hak ettiğinizi düşünmüyorsunuz. Saydığım maddelerin çoğunda cevabınız evet ise bu durumda kendi kendinizi sabote ediyor olabilirsiniz. Peki insan kendini neden sabote eder? Çoğu zaman bunun temelinde çocukluktan itibaren geliştirdiğimiz uyumsuz şemalarımız yatar. Şemalar ve bunlarla baş etme yollarıyla ilgili detaylı bilgiyi bununla ilgili oynatma listemde bulabilirsiniz.