Stresten Kurtulma Yolları

STRESLE BAŞA ÇIKMAK İÇİN YAPMAMAN GEREKEN 5 ŞEY (Stresten Kurtulma Yolları – Stres Yönetimi)

446 Görüntülenme 5 yıl önce

ACABA PANİK ATAK MIYIM? (Panik Atak Nedir? – Panik Atak Belirtileri Nelerdir?)

349 Görüntülenme 5 yıl önce

ODAKLANMA SORUNUNU YENMEK İÇİN KUTU TEKNİĞİ (Olumsuz Duygu ve Düşüncelerden Kurtulma Tekniği)

650 Görüntülenme 5 yıl önce

SINAV STRESİ NASIL ATILIR ? – LGS VE YKS SINAV STRESİ İÇİN TEKNİKLER / PSİKOLOG TAVSİYELERİ

539 Görüntülenme 5 yıl önce

Manik Depresif (Bipolar) Bozukluk Nedir? Belirtileri Nelerdir?

354 Görüntülenme 5 yıl önce

PSİKOLOJİNİZİN BOZUK OLDUĞUNU NASIL ANLARSINIZ? NE ZAMAN PROFESYONEL DESTEK ALMAK GEREKİR?

430 Görüntülenme 5 yıl önce

SUFİ NEFES EGZERSİZİ VE KELEBEK KUCAKLAMASI TEKNİĞİ – STRESLE BAŞA ÇIKMA YOLLARI – GEVŞEME EGZERSİZİ

1,201 Görüntülenme 5 yıl önce

OLUMSUZ DÜŞÜNCE DÖNGÜSÜNDEN KURTULMA-RUMİNASYON NEDİR? NASIL KURTULURUZ?

1,288 Görüntülenme 5 yıl önce

AŞIRI DÜŞÜNMEKTEN NASIL KURTULURUM? – MINDFULNESS TEKNİĞİ – MEDİTASYON EGZERSİZİ

1,278 Görüntülenme 6 yıl önce

STRESLE BAŞA ÇIKMAK İÇİN DÜŞÜNCE HATALARINI FARK ET! / KENDİNİZİ TEST EDİN!

469 Görüntülenme 6 yıl önce