Stresten Kurtulma Yolları

Mindfulness Egzersizi Stres ve Kaygı Yönetimi İçin 10 Dakika

88 Görüntülenme 7 ay önce

Hatırladığında Ferahlatacak 6 Bilgi

90 Görüntülenme 9 ay önce

ÇABALAMAYI BIRAKTIĞINDA OLACAK – TERSİNE ÇABA YASASI

98 Görüntülenme 9 ay önce

Hayatımı Kurtaran Nefes Egzersizi

112 Görüntülenme 11 ay önce

STRES VE KAYGIYA KARŞI SÜPER GÜCÜMÜZ MESAFELİ KONUŞMA TEKNİĞİ

166 Görüntülenme 1 yıl önce

FARKINDA OLMADAN KENDİNİZİ YOK ETMEYE ÇALIŞTIĞINIZI GÖSTEREN 5 DAVRANIŞ

197 Görüntülenme 2 yıl önce

STRES VE ANKSİYETEYE KARŞI SAKİNLEŞTİRİCİ VAGUS MASAJI

308 Görüntülenme 2 yıl önce

Yeni Başlayanlar İçin Üzüntü Rehberi

255 Görüntülenme 2 yıl önce

BU 3 BECERİ İLE PSİKOLOJİK SIKINTILARA KARŞI ÇELİK GİBİ OL

325 Görüntülenme 2 yıl önce

STRESE VE TRAVAMAYA KARŞI İLGİNÇ TEPKİMİZ YALTAKLANMA

297 Görüntülenme 2 yıl önce