Stresten Kurtulma Yolları

Mindfulness Egzersizi Stres ve Kaygı Yönetimi İçin 10 Dakika

32 Görüntülenme 2 ay önce

Hatırladığında Ferahlatacak 6 Bilgi

46 Görüntülenme 4 ay önce

ÇABALAMAYI BIRAKTIĞINDA OLACAK – TERSİNE ÇABA YASASI

49 Görüntülenme 4 ay önce

Hayatımı Kurtaran Nefes Egzersizi

58 Görüntülenme 6 ay önce

STRES VE KAYGIYA KARŞI SÜPER GÜCÜMÜZ MESAFELİ KONUŞMA TEKNİĞİ

109 Görüntülenme 9 ay önce

FARKINDA OLMADAN KENDİNİZİ YOK ETMEYE ÇALIŞTIĞINIZI GÖSTEREN 5 DAVRANIŞ

164 Görüntülenme 1 yıl önce

STRES VE ANKSİYETEYE KARŞI SAKİNLEŞTİRİCİ VAGUS MASAJI

253 Görüntülenme 2 yıl önce

Yeni Başlayanlar İçin Üzüntü Rehberi

205 Görüntülenme 2 yıl önce

BU 3 BECERİ İLE PSİKOLOJİK SIKINTILARA KARŞI ÇELİK GİBİ OL

265 Görüntülenme 2 yıl önce

STRESE VE TRAVAMAYA KARŞI İLGİNÇ TEPKİMİZ YALTAKLANMA

246 Görüntülenme 2 yıl önce