Stresten Kurtulma Yolları

Mindfulness Egzersizi Stres ve Kaygı Yönetimi İçin 10 Dakika

54 Görüntülenme 4 ay önce

Hatırladığında Ferahlatacak 6 Bilgi

63 Görüntülenme 5 ay önce

ÇABALAMAYI BIRAKTIĞINDA OLACAK – TERSİNE ÇABA YASASI

67 Görüntülenme 6 ay önce

Hayatımı Kurtaran Nefes Egzersizi

79 Görüntülenme 8 ay önce

STRES VE KAYGIYA KARŞI SÜPER GÜCÜMÜZ MESAFELİ KONUŞMA TEKNİĞİ

131 Görüntülenme 10 ay önce

FARKINDA OLMADAN KENDİNİZİ YOK ETMEYE ÇALIŞTIĞINIZI GÖSTEREN 5 DAVRANIŞ

176 Görüntülenme 1 yıl önce

STRES VE ANKSİYETEYE KARŞI SAKİNLEŞTİRİCİ VAGUS MASAJI

272 Görüntülenme 2 yıl önce

Yeni Başlayanlar İçin Üzüntü Rehberi

225 Görüntülenme 2 yıl önce

BU 3 BECERİ İLE PSİKOLOJİK SIKINTILARA KARŞI ÇELİK GİBİ OL

291 Görüntülenme 2 yıl önce

STRESE VE TRAVAMAYA KARŞI İLGİNÇ TEPKİMİZ YALTAKLANMA

265 Görüntülenme 2 yıl önce