Etiket: egzersizler

STRES VE ANKSİYETEYE KARŞI SAKİNLEŞTİRİCİ VAGUS MASAJI

3 Görüntülenme 9 saat önce

AŞIRI DÜŞÜNMEYE KARŞI BEYİN BOŞALTMA TEKNİĞİ – Brain Dump Nedir?

87 Görüntülenme 6 ay önce

STRES ANKSİYETE PANİK ATAK İÇİN 3 YENİ TEKNİK

125 Görüntülenme 8 ay önce

NEDEN BİR TÜRLÜ PSİKOLOJİK SIKINTILARDAN KURTULAMIYORUZ? NEDEN GEÇMİYOR? NASIL GEÇER?

155 Görüntülenme 10 ay önce

ACI OLAYLARIN ETKİSİNİ BU TEKNİKLE AZALTIN!

143 Görüntülenme 1 sene önce

STRES VE KAYGIYLA BAŞ ETMEK İÇİN PELVİK TABAN EGZERSİZLERİ

167 Görüntülenme 1 sene önce

Vagus Sinirini Uyarmak için 9 Etkili Egzersiz

262 Görüntülenme 1 sene önce

Vagus Sinirimizi Uyarıyoruz! Stres – Panik Atak ve Kaygı için Harika Egzersiz

188 Görüntülenme 1 sene önce

ZİHİNSEL SAĞLIK İÇİN BEYİN EGZERSİZLERİ

176 Görüntülenme 2 sene önce

DİKKAT VE ODAKLANMA İÇİN MINDFULNESS TEKNİĞİ – Mindfulness Nasıl Yapılır? Meditasyon Egzersizi

321 Görüntülenme 2 sene önce