Etiket: egzersizler

STRES VE ANKSİYETEYE KARŞI SAKİNLEŞTİRİCİ VAGUS MASAJI

224 Görüntülenme 1 yıl önce

AŞIRI DÜŞÜNMEYE KARŞI BEYİN BOŞALTMA TEKNİĞİ – Brain Dump Nedir?

289 Görüntülenme 2 yıl önce

STRES ANKSİYETE PANİK ATAK İÇİN 3 YENİ TEKNİK

282 Görüntülenme 2 yıl önce

NEDEN BİR TÜRLÜ PSİKOLOJİK SIKINTILARDAN KURTULAMIYORUZ? NEDEN GEÇMİYOR? NASIL GEÇER?

373 Görüntülenme 2 yıl önce

ACI OLAYLARIN ETKİSİNİ BU TEKNİKLE AZALTIN!

245 Görüntülenme 3 yıl önce

STRES VE KAYGIYLA BAŞ ETMEK İÇİN PELVİK TABAN EGZERSİZLERİ

305 Görüntülenme 3 yıl önce

Vagus Sinirini Uyarmak için 9 Etkili Egzersiz

543 Görüntülenme 3 yıl önce

Vagus Sinirimizi Uyarıyoruz! Stres – Panik Atak ve Kaygı için Harika Egzersiz

344 Görüntülenme 3 yıl önce

ZİHİNSEL SAĞLIK İÇİN BEYİN EGZERSİZLERİ

296 Görüntülenme 3 yıl önce

DİKKAT VE ODAKLANMA İÇİN MINDFULNESS TEKNİĞİ – Mindfulness Nasıl Yapılır? Meditasyon Egzersizi

536 Görüntülenme 3 yıl önce