Etiket: egzersizler

STRES VE ANKSİYETEYE KARŞI SAKİNLEŞTİRİCİ VAGUS MASAJI

272 Görüntülenme 2 yıl önce

AŞIRI DÜŞÜNMEYE KARŞI BEYİN BOŞALTMA TEKNİĞİ – Brain Dump Nedir?

336 Görüntülenme 2 yıl önce

STRES ANKSİYETE PANİK ATAK İÇİN 3 YENİ TEKNİK

321 Görüntülenme 2 yıl önce

NEDEN BİR TÜRLÜ PSİKOLOJİK SIKINTILARDAN KURTULAMIYORUZ? NEDEN GEÇMİYOR? NASIL GEÇER?

433 Görüntülenme 2 yıl önce

ACI OLAYLARIN ETKİSİNİ BU TEKNİKLE AZALTIN!

278 Görüntülenme 3 yıl önce

STRES VE KAYGIYLA BAŞ ETMEK İÇİN PELVİK TABAN EGZERSİZLERİ

340 Görüntülenme 3 yıl önce

Vagus Sinirini Uyarmak için 9 Etkili Egzersiz

600 Görüntülenme 3 yıl önce

Vagus Sinirimizi Uyarıyoruz! Stres – Panik Atak ve Kaygı için Harika Egzersiz

377 Görüntülenme 3 yıl önce

ZİHİNSEL SAĞLIK İÇİN BEYİN EGZERSİZLERİ

328 Görüntülenme 3 yıl önce

DİKKAT VE ODAKLANMA İÇİN MINDFULNESS TEKNİĞİ – Mindfulness Nasıl Yapılır? Meditasyon Egzersizi

588 Görüntülenme 3 yıl önce