Kaygı – Anksiyete – Panik Atak ile Baş Edebilme

Polivagal Teori ve Somatik Deneyimleme Egzersizleri

8 Görüntülenme 1 hafta önce

Kaygı ve Stres Yönetiminde Düşünce Manipülasyonu Tekniği

36 Görüntülenme 3 ay önce

KAYGI VE TAKINTILI DÜŞÜNCELER ARTIK KABUSUN OLMAYACAK

44 Görüntülenme 3 ay önce

TETRİS OYNAYARAK TRAVMALARINIZI NASIL İYİLEŞTİRİRSİNİZ?

87 Görüntülenme 8 ay önce

İÇİM SIKILIYOR NE YAPAYIM? CAN SIKINTISI NASIL GEÇER?

112 Görüntülenme 8 ay önce

Mindfulness Egzersizi Stres ve Kaygı Yönetimi İçin 10 Dakika

128 Görüntülenme 11 ay önce

Dr. Mutluhan İzmir ile Antidepresanları Konuştuk

145 Görüntülenme 12 ay önce

ÇABALAMAYI BIRAKTIĞINDA OLACAK – TERSİNE ÇABA YASASI

133 Görüntülenme 1 yıl önce

BİR PANİK ATAKLININ ALET ÇANTASI – Etkili Rahatlama Teknikleri

163 Görüntülenme 1 yıl önce

Hayatımı Kurtaran Nefes Egzersizi

154 Görüntülenme 1 yıl önce