Etiket: stres yönetimi

STRES ANKSİYETE PANİK ATAK İÇİN 3 YENİ TEKNİK

9 Görüntülenme 2 hafta önce

NEDEN BİR TÜRLÜ PSİKOLOJİK SIKINTILARDAN KURTULAMIYORUZ? NEDEN GEÇMİYOR? NASIL GEÇER?

34 Görüntülenme 3 ay önce

VAROLUŞSAL KRİZ YAŞADIĞINI GÖSTEREN 5 İŞARET VE BAŞ ETME YOLLARI – Hayatın Anlamı Nedir?

74 Görüntülenme 4 ay önce

STRESTEN KURTULMAK İÇİN DOĞRU BİLİNEN EN BÜYÜK YANLIŞ: Nefes Tekniği

92 Görüntülenme 11 ay önce

RUH DURUMUNU ETKİLEYEN KAS – Ruh Kası Psoas Nedir? Nasıl Gevşetilir? Psoas Gevşetme Teknikleri

136 Görüntülenme 1 sene önce

TEPKİMETRE İLE SAKİNLEŞME TEKNİĞİ – Öfke Kontrolü – Sinirleri Yatıştırmak

139 Görüntülenme 1 sene önce

STRES VE KAYGIYLA BAŞ ETMEK İÇİN GÜVENLİ YER MEDİTASYONU – Stresle Baş Etme Yolları

240 Görüntülenme 1 sene önce

SOSYAL FOBİ İÇİN ETKİLİ YÖNTEMLER – Sosyal Fobi Nedir? Belirtileri Nelerdir? Nasıl Kurtulunur?

201 Görüntülenme 1 sene önce

4D TEKNİĞİ İLE STRESİNİ YEN

644 Görüntülenme 2 sene önce

SINAV STRESİ NASIL ATILIR ? – LGS VE YKS SINAV STRESİ İÇİN TEKNİKLER / PSİKOLOG TAVSİYELERİ

318 Görüntülenme 3 sene önce