Etiket: stres yönetimi

Zihnindeki Fırtınayı Dindirme: Fırtınanın Gözü Meditasyonu

8 Görüntülenme 2 hafta önce

Sinir Sistemini Anında Güven Moduna Alma Rehberi

28 Görüntülenme 2 ay önce

Polivagal Teori ve Somatik Deneyimleme Egzersizleri

28 Görüntülenme 2 ay önce

Kaygı ve Stres Yönetiminde Düşünce Manipülasyonu Tekniği

54 Görüntülenme 4 ay önce

Dr. Mutluhan İzmir ile Antidepresanları Konuştuk

164 Görüntülenme 1 yıl önce

Hatırladığında Ferahlatacak 6 Bilgi

135 Görüntülenme 1 yıl önce

ANKSİYETESİ, BUNALTISI, TAKINTILARI OLANLAR İÇİN SAKİNLEŞTİRİCİ 10 SÖZ

384 Görüntülenme 2 yıl önce

FARKINDA OLMADAN KENDİNİZİ YOK ETMEYE ÇALIŞTIĞINIZI GÖSTEREN 5 DAVRANIŞ

242 Görüntülenme 2 yıl önce

Nefes Açlığı⎮ Nefes Darlığı ⎮ Sıkıntı Basması ⎮Çarpıntı ⎮ Nedenleri ve Çözümleri

371 Görüntülenme 2 yıl önce

STRESE VE TRAVAMAYA KARŞI İLGİNÇ TEPKİMİZ YALTAKLANMA

360 Görüntülenme 3 yıl önce