Etiket: kaygı

Kaygı ve Stres Yönetiminde Düşünce Manipülasyonu Tekniği

18 Görüntülenme 1 ay önce

KAYGI VE TAKINTILI DÜŞÜNCELER ARTIK KABUSUN OLMAYACAK

28 Görüntülenme 2 ay önce

Acını Boşuna Harcamamak için Ne Yapmalı?

42 Görüntülenme 4 ay önce

Mindfulness Egzersizi Stres ve Kaygı Yönetimi İçin 10 Dakika

114 Görüntülenme 9 ay önce

Hatırladığında Ferahlatacak 6 Bilgi

110 Görüntülenme 11 ay önce

ÇABALAMAYI BIRAKTIĞINDA OLACAK – TERSİNE ÇABA YASASI

121 Görüntülenme 11 ay önce

BİR PANİK ATAKLININ ALET ÇANTASI – Etkili Rahatlama Teknikleri

148 Görüntülenme 12 ay önce

STRES VE KAYGIYA KARŞI SÜPER GÜCÜMÜZ MESAFELİ KONUŞMA TEKNİĞİ

189 Görüntülenme 1 yıl önce

ANKSİYETESİ, BUNALTISI, TAKINTILARI OLANLAR İÇİN SAKİNLEŞTİRİCİ 10 SÖZ

325 Görüntülenme 2 yıl önce

Kaygılı Düşüncelere Karşı Beynini Yeniden Yapılandır

173 Görüntülenme 2 yıl önce