Etiket: kaygı

Acını Boşuna Harcamamak için Ne Yapmalı?

18 Görüntülenme 2 ay önce

Mindfulness Egzersizi Stres ve Kaygı Yönetimi İçin 10 Dakika

89 Görüntülenme 7 ay önce

Hatırladığında Ferahlatacak 6 Bilgi

92 Görüntülenme 9 ay önce

ÇABALAMAYI BIRAKTIĞINDA OLACAK – TERSİNE ÇABA YASASI

100 Görüntülenme 9 ay önce

BİR PANİK ATAKLININ ALET ÇANTASI – Etkili Rahatlama Teknikleri

122 Görüntülenme 10 ay önce

STRES VE KAYGIYA KARŞI SÜPER GÜCÜMÜZ MESAFELİ KONUŞMA TEKNİĞİ

168 Görüntülenme 1 yıl önce

ANKSİYETESİ, BUNALTISI, TAKINTILARI OLANLAR İÇİN SAKİNLEŞTİRİCİ 10 SÖZ

272 Görüntülenme 1 yıl önce

Kaygılı Düşüncelere Karşı Beynini Yeniden Yapılandır

161 Görüntülenme 2 yıl önce

BAŞINA GELENLERİN SENİ ETKİLEMESİNİ BU TEKNİKLE YÖNET

207 Görüntülenme 2 yıl önce

ANKSİYETENİN İÇ SIKINTISININ SİZE VERMEK İSTEDİĞİ 3 MESAJ

247 Görüntülenme 2 yıl önce