Etiket: kaygı

Mindfulness Egzersizi Stres ve Kaygı Yönetimi İçin 10 Dakika

32 Görüntülenme 2 ay önce

Hatırladığında Ferahlatacak 6 Bilgi

46 Görüntülenme 4 ay önce

ÇABALAMAYI BIRAKTIĞINDA OLACAK – TERSİNE ÇABA YASASI

49 Görüntülenme 4 ay önce

BİR PANİK ATAKLININ ALET ÇANTASI – Etkili Rahatlama Teknikleri

67 Görüntülenme 5 ay önce

STRES VE KAYGIYA KARŞI SÜPER GÜCÜMÜZ MESAFELİ KONUŞMA TEKNİĞİ

109 Görüntülenme 9 ay önce

ANKSİYETESİ, BUNALTISI, TAKINTILARI OLANLAR İÇİN SAKİNLEŞTİRİCİ 10 SÖZ

182 Görüntülenme 1 yıl önce

Kaygılı Düşüncelere Karşı Beynini Yeniden Yapılandır

126 Görüntülenme 1 yıl önce

BAŞINA GELENLERİN SENİ ETKİLEMESİNİ BU TEKNİKLE YÖNET

178 Görüntülenme 2 yıl önce

ANKSİYETENİN İÇ SIKINTISININ SİZE VERMEK İSTEDİĞİ 3 MESAJ

208 Görüntülenme 2 yıl önce

YOK SAYMAMAN GEREKEN 5 SIKINTI

213 Görüntülenme 2 yıl önce