Etiket: kaygı

Acını Boşuna Harcamamak için Ne Yapmalı?

5 Görüntülenme 1 hafta önce

Mindfulness Egzersizi Stres ve Kaygı Yönetimi İçin 10 Dakika

77 Görüntülenme 6 ay önce

Hatırladığında Ferahlatacak 6 Bilgi

83 Görüntülenme 8 ay önce

ÇABALAMAYI BIRAKTIĞINDA OLACAK – TERSİNE ÇABA YASASI

89 Görüntülenme 8 ay önce

BİR PANİK ATAKLININ ALET ÇANTASI – Etkili Rahatlama Teknikleri

109 Görüntülenme 8 ay önce

STRES VE KAYGIYA KARŞI SÜPER GÜCÜMÜZ MESAFELİ KONUŞMA TEKNİĞİ

155 Görüntülenme 1 yıl önce

ANKSİYETESİ, BUNALTISI, TAKINTILARI OLANLAR İÇİN SAKİNLEŞTİRİCİ 10 SÖZ

242 Görüntülenme 1 yıl önce

Kaygılı Düşüncelere Karşı Beynini Yeniden Yapılandır

153 Görüntülenme 1 yıl önce

BAŞINA GELENLERİN SENİ ETKİLEMESİNİ BU TEKNİKLE YÖNET

200 Görüntülenme 2 yıl önce

ANKSİYETENİN İÇ SIKINTISININ SİZE VERMEK İSTEDİĞİ 3 MESAJ

237 Görüntülenme 2 yıl önce