Etiket: kaygı

Mindfulness Egzersizi Stres ve Kaygı Yönetimi İçin 10 Dakika

44 Görüntülenme 3 ay önce

Hatırladığında Ferahlatacak 6 Bilgi

56 Görüntülenme 5 ay önce

ÇABALAMAYI BIRAKTIĞINDA OLACAK – TERSİNE ÇABA YASASI

58 Görüntülenme 5 ay önce

BİR PANİK ATAKLININ ALET ÇANTASI – Etkili Rahatlama Teknikleri

77 Görüntülenme 6 ay önce

STRES VE KAYGIYA KARŞI SÜPER GÜCÜMÜZ MESAFELİ KONUŞMA TEKNİĞİ

120 Görüntülenme 10 ay önce

ANKSİYETESİ, BUNALTISI, TAKINTILARI OLANLAR İÇİN SAKİNLEŞTİRİCİ 10 SÖZ

197 Görüntülenme 1 yıl önce

Kaygılı Düşüncelere Karşı Beynini Yeniden Yapılandır

132 Görüntülenme 1 yıl önce

BAŞINA GELENLERİN SENİ ETKİLEMESİNİ BU TEKNİKLE YÖNET

184 Görüntülenme 2 yıl önce

ANKSİYETENİN İÇ SIKINTISININ SİZE VERMEK İSTEDİĞİ 3 MESAJ

212 Görüntülenme 2 yıl önce

YOK SAYMAMAN GEREKEN 5 SIKINTI

222 Görüntülenme 2 yıl önce