Etiket: anksiyete

Mindfulness Egzersizi Stres ve Kaygı Yönetimi İçin 10 Dakika

3 Görüntülenme 7 saat önce

Hatırladığında Ferahlatacak 6 Bilgi

23 Görüntülenme 2 ay önce

ÇABALAMAYI BIRAKTIĞINDA OLACAK – TERSİNE ÇABA YASASI

25 Görüntülenme 2 ay önce

BİR PANİK ATAKLININ ALET ÇANTASI – Etkili Rahatlama Teknikleri

45 Görüntülenme 3 ay önce

ANKSİYETE TESTİ – 7 SORU İLE SEVİYENİ ÖĞREN – DOKTORA GİTMELİ MİYİM?

121 Görüntülenme 9 ay önce

ANKSİYETESİ, BUNALTISI, TAKINTILARI OLANLAR İÇİN SAKİNLEŞTİRİCİ 10 SÖZ

149 Görüntülenme 10 ay önce

Kaygılı Düşüncelere Karşı Beynini Yeniden Yapılandır

105 Görüntülenme 1 yıl önce

STRES VE ANKSİYETEYE KARŞI SAKİNLEŞTİRİCİ VAGUS MASAJI

224 Görüntülenme 1 yıl önce

ANKSİYETENİZ İLE KÖPEĞİNİZİN 3 ORTAK YÖNÜ /KAYGIDAN KAYGILANMAMAK İÇİN BİLMENİZ GEREKENLER

143 Görüntülenme 1 yıl önce

BAŞINA GELENLERİN SENİ ETKİLEMESİNİ BU TEKNİKLE YÖNET

162 Görüntülenme 1 yıl önce