Etiket: anksiyete

Polivagal Teori ve Somatik Deneyimleme Egzersizleri

21 Görüntülenme 1 ay önce

Uyuyamayanlar İçin Akşam Rutinleri ve Zihin Susturma Teknikleri

22 Görüntülenme 2 ay önce

Anksiyete Bozukluğu Sandığın Aslında DEHB (ADHD) Olabilir!

22 Görüntülenme 2 ay önce

Kaygı ve Stres Yönetiminde Düşünce Manipülasyonu Tekniği

47 Görüntülenme 4 ay önce

Acını Boşuna Harcamamak için Ne Yapmalı?

64 Görüntülenme 6 ay önce

Mindfulness Egzersizi Stres ve Kaygı Yönetimi İçin 10 Dakika

138 Görüntülenme 12 ay önce

Hatırladığında Ferahlatacak 6 Bilgi

130 Görüntülenme 1 yıl önce

ÇABALAMAYI BIRAKTIĞINDA OLACAK – TERSİNE ÇABA YASASI

143 Görüntülenme 1 yıl önce

BİR PANİK ATAKLININ ALET ÇANTASI – Etkili Rahatlama Teknikleri

171 Görüntülenme 1 yıl önce

ANKSİYETE TESTİ – 7 SORU İLE SEVİYENİ ÖĞREN – DOKTORA GİTMELİ MİYİM?

250 Görüntülenme 2 yıl önce