Etiket: anksiyete

Polivagal Teori ve Somatik Deneyimleme Egzersizleri

14 Görüntülenme 4 hafta önce

Uyuyamayanlar İçin Akşam Rutinleri ve Zihin Susturma Teknikleri

16 Görüntülenme 1 ay önce

Anksiyete Bozukluğu Sandığın Aslında DEHB (ADHD) Olabilir!

18 Görüntülenme 1 ay önce

Kaygı ve Stres Yönetiminde Düşünce Manipülasyonu Tekniği

41 Görüntülenme 3 ay önce

Acını Boşuna Harcamamak için Ne Yapmalı?

59 Görüntülenme 6 ay önce

Mindfulness Egzersizi Stres ve Kaygı Yönetimi İçin 10 Dakika

135 Görüntülenme 11 ay önce

Hatırladığında Ferahlatacak 6 Bilgi

126 Görüntülenme 1 yıl önce

ÇABALAMAYI BIRAKTIĞINDA OLACAK – TERSİNE ÇABA YASASI

137 Görüntülenme 1 yıl önce

BİR PANİK ATAKLININ ALET ÇANTASI – Etkili Rahatlama Teknikleri

167 Görüntülenme 1 yıl önce

ANKSİYETE TESTİ – 7 SORU İLE SEVİYENİ ÖĞREN – DOKTORA GİTMELİ MİYİM?

244 Görüntülenme 2 yıl önce