Yıl: 2025

Erdem Sandığın Ama Aslında Travma Tepkisi Olan 5 Davranış

19 Görüntülenme 1 ay önce

Akıllı Telefon Bağımlılığından Kurtulun: Zekâ Koruyan 8 Sosyal Medya Rutini

26 Görüntülenme 2 ay önce

HİSSİZLİK UYUŞUKLUK YABANCILAŞMA KOPUKLUK HİSSİ – BUNDAN NASIL KURTULURUM ?

24 Görüntülenme 2 ay önce

Sinir Sistemini Anında Güven Moduna Alma Rehberi

35 Görüntülenme 2 ay önce

Polivagal Teori ve Somatik Deneyimleme Egzersizleri

37 Görüntülenme 3 ay önce

Uyuyamayanlar İçin Akşam Rutinleri ve Zihin Susturma Teknikleri

39 Görüntülenme 3 ay önce

Anksiyete Bozukluğu Sandığın Aslında DEHB (ADHD) Olabilir!

35 Görüntülenme 3 ay önce

YARALI İÇSEL ÇOCUK PARÇANI NASIL İYİLEŞTİRİRSİN?

46 Görüntülenme 4 ay önce

Kendi Kendine Terapi – Nasıl Yapılır?

50 Görüntülenme 4 ay önce

Kaygı ve Stres Yönetiminde Düşünce Manipülasyonu Tekniği

62 Görüntülenme 5 ay önce